Journée d’approfondissement Méditation de pleine conscience

Dans le cadre du cycle de 8 séances d'apprentissage de la méditation,  participez à la journée d'approfondissement.

Réduction du stress et régulation des émotions par la méthode MBSR*
Apprentissage de la méditation de pleine conscience.

 

* MBSR Mindfulness Based Stress Reduction est un programme développé depuis 1979 par le Professeur John Kabat Zinn de l’Université du Massachusett, basé sur la rencontre entre les traditions contemplatives et les sciences modernes [médecine, psychologie, neurosciences]

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Quand ?
Dimanche 13 Janvier 2019 - 10:00 - 17:30